16+
Здоровье

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о пользе яиц для детей

Роспотребнадзор рассказал волгоградцам о пользе яиц для детей
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Яйцо – это большая кладовая, полная запасов питательных веществ, макро- и микроэлементов, которые необходимы для нормального развития ребенка.

По данным Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, детям можно давать только куриные и перепелиные яйца, так как яйца водоплавающих птиц могут быть небезопасны.

Состав куриных яиц, по данным специалистов, очень богат. Например, в яичном белке содержатся важные аминокислоты, а в желтке – насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. Именно они способствуют развитию клеток мозга, укреплению волос и ногтей, укреплению иммунитета и сохранению остроты зрения.

Кроме того, яйца являются источником витаминов А, Е и D, магния и железа, которые необходимы для улучшения физиологических процессов в организме ребенка.

Вводить куриные яйца в рацион детей рекомендуют с 6-7 месяцев, но аккуратно, чтобы не вызвать аллергию. Сначала по паре крошек желтка, и только спустя пару месяцев белок.

К слову, яйцо — ценный пищевой продукт, белок которого усваивается в организме на 95%. А яичный желток содержит в себе аж 12 витаминов, которые очень важны для организма человека: витамины Е, D, В9, В1, В2, В12, А, F, К. В яйце более 50 необходимых микроэлементов; больше всего фосфора, кальция, железа, магния, натрия, калия, серы. Помимо этого, в состав желтка входят протеины, липиды, каротиноиды, лицетин и холестерин.

Ранее сообщалось, что вещества яичного желтка участвуют в процессе кроветворения, являются хорошим стимулятором работы иммунной системы, мозга; укрепляют суставы и кости. Также он стимулирует отток желчи, чем вызывает лучшую перистальтику желудка и кишечника. Употребление желтка во время беременности предотвращает риск развития патологий и врожденных пороков у новорожденных.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20 Май, Общество

25 мая в Волжском ограничат посещение парка, продажу спиртного и пустят дополнительные автобусы

20 Май, Общество

В Камышине отпраздновали 108-ю годовщину легендарного Алексея Маресьева

20 Май, Спорт

Сотрудники волгоградских прокуратур сразились на футбольном поле

20 Май, Общество

Волгоград станет площадкой для всероссийского конкурса «Лидеры строительной отрасли»

20 Май, Здоровье

Для успешной сдачи ЕГЭ нужно ежедневно употреблять 5 продуктов

20 Май, Общество

В Волгоградской области с саранчой будут бороться поэтапно

20 Май, Инфраструктура

21 мая свет отключат в пяти районах Волгограда

20 Май, Культура

В ЦПКиО Волгограда проводят весну под огненное шоу

20 Май, Общество

Волгоградцам назвали марки творога с кишечной палочкой и плесенью

20 Май, Общество

Известный телеведущий Дмитрий Крылов снял сюжет о Волгограде

20 Май, Общество

Что нужно делать 21 мая, чтобы не обеднеть

20 Май, Общество

В Волгограде пять часов напролет показывали моду

20 Май, Происшествия

Камышанку поймали в подъезде со свертком наркотика

20 Май, Экономика

В Волгоградской области обследовали посевы после заморозков

20 Май, Общество

В Волгограде увеличат пособие на погребение усопших

20 Май, Общество

В Волгограде котенку, заклеванному воронами, ищут хозяев

20 Май, ЖКХ

В нескольких микрорайонах Волжского отключат подачу горячей воды

20 Май, Общество

Волгоград вошел в топ-3 самых популярных городов для отдыха в мае

20 Май, Спорт

84-летний камышанин лидировал во Всероссийском марафоне «Забег.РФ»

20 Май, Общество

Волгоградцы в прямом эфире обсудили нововведения ЕГЭ и ОГЭ

Календарь