16+
Подробности

Психолог Наталья Денисенко дала советы, как изменить мир вокруг себя

9 Фев 20:20, 4 фото

Никто не идеален, но люди часто хотят "подстроить" под себя любимого человека.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Волгоградцы часто задаются вопросом, как изменить человека. Того, что рядом. Или коллегу на работе. Или повзрослевшего ребенка. Или родителей, у которых свое мнение на разные вещи.

Такие ситуации возникают каждый день в семье, в коллективе, в отношениях. Никто не идеален, но подсознательно мы пытаемся "исправить" человека, который находится рядом - родителей, коллег, партнеров.

На самом деле наша задача заключается в том, чтобы не менять всех вокруг, а самостоятельно работать над своим отношением к окружающим. И в этом вопросе "Городским вестям" помогла разобраться волгоградский практикующий педагог-психолог, практикующий парапсихолог, эксперт, автор проекта "Высшая проба" Наталья Денисенко.

- Когда-нибудь пытались изменить поведение людей, окружающих вас? Это бывает утомительно, - говорит Наталья Денисенко. - Очень часто такие усилия дают противоположный результат - подрывают эффективность работы или заставляют человека еще больше упереться. Но есть подходы, которые работают эффективнее других.

Проанализировав типы поведения, которые действительно коррелируют со способностью человека проводить в жизнь перемены, которые точно помогают другим меняться. Что для этого нужно? Сейчас узнаете.

На фото: Наталья Денисенко

Во-первых, как считает Наталья Денисенко, нужно вдохновлять других:

- Есть два распространенных подхода. Назовем их «толкай» и «тяни». Некоторые люди интуитивно подталкивают других, твердо говоря им, что нужно поменяться, часто напоминая им об этом и иногда грозя определенными последствиями.

Альтернативный подход - «тяни». Его можно применить разными способами. В том числе работать с человеком, задавая ему цель на будущее. Этот подход лучше всего работает, когда вы сначала определяете, чего пытается добиться человек, а затем выстраиваете связь между этой целью и переменами, которые вы предлагаете. Пробудить стремление, а не страх. Еще один подход — это наладить убедительную рациональную связь с человеком, объяснить ему логику перемен.

Во-вторых, важно замечать перемены. Этот шаг - способность распознавать проблемы - ситуации, где нужны перемены, и предугадывать возможные ловушки в них. В третьих, нужно обозначать ясную цель. Выбирать точку на расстоянии и постоянно двигаться в ее направлении. Перемены приносят результат, когда все смотрят на одну и ту же цель. Поэтому самые продуктивные дискуссии о предлагаемых переменах те, что начинаются со стратегии, которой эта цель служит.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Психолог советует подвергать сомнению стандартные подходы. Наталья Денисенко считает, что следует находить возможность маневра вокруг старых практик и правил, даже если это священные.

Важно вызывать доверие к своим суждениям. Это предполагает улучшение как своих доводов, так и впечатлений окружающих о них. Собрав данные из разных источников и опросив тех людей, у которых точно будут разные мнения о проблеме. Если другие не доверяют вашему суждению, то будет трудно добиться от них перемен, которых вы ждете.

- Нужно иметь мужество, - говорит психолог. - Это величайшее качество ума после чести. Каждая новая программа, которую вы начинаете, как руководитель, каждый новый нанятый сотрудник, каждая перемена в процессах, каждая идея нового продукта, каждая реорганизация, каждая ваша речь, каждая неприятная обратная связь и каждая инвестиция требует мужества.

Один из главных советов - сделать перемены приоритетом. Один из законов термодинамики - тело, находящееся в покое, склонно оставаться в покое. Затормозить, остановиться, остаться в покое - это не требует усилий. Это происходит очень естественно. А чтобы перемены состоялись, нужно расчистить все остальные конкурирующие приоритеты и пролить свет на один-единственный - программу перемен. Нужно ежедневно уделять внимание этой программе, отслеживать ее успехи и поощрять.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Но есть некоторое поведение, которое не слишком помогает изменить других.

- Например, вот чего делать не стоит, - говорит психолог, - быть милыми и приятными. Простите, но по части перемен у приятных людей получается слабо. Было бы здорово, если бы все, что требовалось для перемен - это теплые, позитивные отношения с людьми. Увы, это не так. И не нужно забрасывать людей бесконечными просьбами, предложениями и советами. Большинство людей это раздражает, а не побуждает меняться. Но именно этот подход многие применяют поначалу, хотя успехов он не приносит.

Наталья Денисенко говорит: "Если вы научитесь добиваться перемен, это принесет пользу во всех аспектах вашей жизни и в бизнесе, и дома. И это поможет вам изменить себя".

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:54, Общество

В Волгоградской области проведут всероссийский экологический диктант-2024

11:38, Культура

День Дракона в ЦПКиО поразил волгоградцев

11:02, Общество

В Волгограде программист PHP может заработать до 400 тысяч рублей

10:06, Спорт

«Ротор» 19 мая играет на выезде с «Родиной-2»

09:36, Здоровье

Гастроэнтеролог Утюмова назвала виноград самой вредной ягодой

09:09, Происшествия

Под Волгоградом 21-летний водитель перевернулся на «Ладе» и погиб

08:56, Общество

Волгоградцев предупредили об уловках мошенников перед ЕГЭ

08:14, Общество

Смотрим погоду на начало июня в Волгограде

07:44, Общество

22 и 23 мая в Волгоградской области приостановят вещание ТВ

07:28, Здоровье

Гель для восстановления костей создали волгоградские ученые

06:55, Общество

По Волгоградской области ударили заморозки до -3º

02:05, Общество

Чего нельзя категорически делать 19 мая, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми

01:05, Общество

В Волгоградской области оранжевый уровень погодной опасности действует до 19 мая

18 Май, Общество

Тепло не спешит возвращаться в Волгоградский регион

18 Май, Общество

В Волгограде студенты организовали танцевальный баттл

18 Май, Общество

В Волгограде умер известный врач-невролог Михаил Карасев

18 Май, Общество

На ВДНХ Волжский Волгоградской области презентовал гостям свою самобытность

18 Май, Культура

Сотни людей собрал книжный фестиваль в Волгограде

18 Май, Общество

Чего не следует делать 19 мая, чтобы не загубить свою жизнь

18 Май, ЖКХ

На острове Голодном в Волгограде продолжается возведение блока биоочистки стоков

Календарь